なっちゃんのメニュー(夏子的菜單)







なっちゃんのダイエットメニュー公開です。

(夏子的減重食譜秘方大公開。)


去年はこれで

(據說去年也是用這招)


15キロぐらいやせたみたいですよ。

(好像瘦了15公斤左右。)


けっこう重い料理おおそうですけど。。。笑

(不過是感覺都是相當有份量的食物...呵)



大丈夫なのかなぁ。。。

(真的沒問題嗎....)

留言

  1. 卵の量は多くない???毎朝2.3個は多いと思う~
    ちなみに~オレもダイエットしてるよXDDD

    版主回覆:(09/27/2011 05:22:22 AM)


    varashi09さん
    っていうか、俺は肉の量にびっくりしたけど。笑
    (話說我被肉的份量給嚇到了。呵)
    え?varashi09さん太ってないじゃん。
    (ㄝ?varashi09桑不胖吧。)

    回覆刪除
  2. 夏子真的瘦了嗎?感覺吃很多耶。

    版主回覆:(10/03/2011 04:58:46 AM)


    Mさん
    どうなんでしょう。笑
    (到底會怎麼樣呢。呵)
    僕も多いと思いますけど、それで前回やせたみたいなんです。
    (我也覺得很多,不過吃她之前好像有用這個方法瘦過。)
    楽しみですね。笑
    (很期待吧。呵)

    回覆刪除
  3. 我真的很期待!!

    版主回覆:(10/03/2011 05:01:52 AM)


    Mさん
    OK~~

    回覆刪除
  4. 僕のメニュをシェアします、かなり簡単なメニュですよ。
    分享下在下的菜單,基本上個也挺單調的呢.

    毎日大体同じのです。
    每天都差不多一樣的配搭.

    朝食:パンとかトスとか
    早餐:麵包或吐司

    昼食:炭水化物が高いなめしご飯、肉も。
    午餐:高碳水化合物的米飯,還有被忘了肉類.

    夕食:*何も食べません*
    晚餐:*啥也不吃*

    ps:分享什麽的只是開玩笑 .

    版主回覆:(10/06/2011 02:32:05 AM)


    Chris Lee さん
    なるほど。
    なっちゃんに伝えておきます!

    回覆刪除

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

今年夏日,就用甚平穿出日本魂吧!-ZIP Clothing store日本流行男裝

面試準備三部曲(履歷、面試前準備、服裝怎麼穿)

第一次網購就上手尺寸挑選指南(上衣篇) 「ZIP Clothing store官方部落格」by k小編